没想到我会加入Celebrity Fitness

前几个月一直被胃痛的问题困扰，即使吃了药也没好转。

因此和老公商量之后，决定加入健身中心，通过运动来改善我的健康问题。

原本我只想参加瑜伽课，而对其他的健身器材，我并不感兴趣。

起初我的首选是True Fitness，因为它的瑜伽课比较多，尤其是周末的时候。

可是到了True Fitness询问有关资料时，我对那里的销售顾问的专业和表达能力感到失望，也留下了不好的印象。

而且那里的设备看起来比较陈旧，似乎没有升级或更新过。

当时那位顾问解释完毕之后，就要我马上签下合约。

我坚持不签，说想先回去考虑清楚。

后来我们想去询问附近的瑜伽中心，但多数的瑜伽中心只在周末开半天而已。

而我们的空闲时间也只有周末，周日下班后的时间多数都塞在车龙里，很难抽空去健身中心。

最后，我们决定到离我们家不远的购物商场去询问有关Celebrity Fitness的资料。

那里的顾问比较专业，也解释得很清楚。

当老公看到那里的泳池后，感到很满意。

于是我们当下商量之后，就签下了一年的合约。

原本老公只是想让我加入，怎知他说他很想去那里游泳，所以我们俩就一起加入了。

我问老公：“你也想参加，是不是要监视我，不让我看那里的猛男？”

他笑着否认：“才不是呢！”

刚加入的会员费是RM311，每个月要缴付RM159。

我们选择One Card，意思是说我们只能去那间的健身中心，其他分行的不能去。

若是All Card的话，就是全马的分行都可以去，但每个月的费用比较贵。

我们加入会员后，他们还附送我们一次的Personal Trainer session。

那位Personal Trainer是个专业的健身教练，会教我们一些基本的健身动作，还会根据我们的身体需求拟定一些健身运动。

我们俩被这位健身教练训练一个小时之后，手和脚的肌肉酸痛了三天。

在还没开始训练之前，他会先叫我们使用那里的特别量身机器来分析我们的肌肉和脂肪的比率。

结果，我的脂肪( Percentage of Body Fat)居然是54.5% （正常是18.0% ～ 28.0%），而我的肌肉(Skeletal Muscle Mass) 只有 11.6kg而已 (正常是17.9 ~ 21.9 kg) 。

于是我的健身目标，是甩掉多余的脂肪。

其实前几次因为胃痛的问题进院做身体检查的时候，医生有说我有轻微的脂肪肝 (fatty liver)，要我多吃蔬菜和运动来改善这个问题。

自从签了健身中心的会员合约之后，我们一共加入了三次的Zumba Class和一次的Yin Yoga。

Zumba Class的体操节奏很快，音乐震耳欲聋。

刚开始参加的时候觉得动作和体力跟不上，手脚很不协调。

可是后来慢慢习惯了，也觉得在一个小时内可以甩汗，感觉很爽，

可是回到家之后，有点难入眠，因为剧烈运动之后身体需要时间“冷静”下来。

今早参加了第一次的Yin Yoga，觉得很不错。

看似简单的动作，却需要很好的柔软度才能做到那些拉筋动作。

这几年来，我很少运动，身体很紧绷。

但做了Yin Yoga之后，感觉胫骨比较松了一些，而且在做的过程中可以闭目养神，调节呼吸。

来临的星期一是公假，因此我想去尝试aqua yoga，在泳池里练瑜伽。

这对我来说是个新鲜的体验。

番外篇：

今天在社交网络上看到让我们惊讶的新闻。

“泰国和马来西亚的True Fitness健身连锁中心因经济问题，已在今日结束营业。

但会员们可以于7月份的时候在Chi Fitness继续享用服务。”

新闻 / 摘自星洲网 10/06/17

看了这新闻之后，我和老公都感到很庆幸，幸亏当初没有选择加入True Fitness。

之前在网络上看到很多网民说这些健身中心都很商业化，在终止合约上遇到很多问题。

但愿我们不会面对这些不愉快的经历。

10/06/17   11:56pm